TopTest hos TopMotion.
En TopTest er smertefri og tager kun et minut at udføre. Den kan gennemføres gentagne gange over tid, og uden bivirkninger. Forud for testen måler vi din højde, og herefter træder du med bare fødder op på analysevægten og tager fat i de 2 håndtag. Testen virker ved at der sendes en yderst svag (og uskadelig) elektrisk strøm gennem kroppen, (omkring det samme som en afladet AA batteri), men folk med pacemaker må ikke tage testen. Resultatet printes umiddelbart på en strimmel og sendes desuden til vores database, hvor det gemmes.
Din krops samlede vægt består af forskellige "masser", som fedt, muskler, knogler og vand. Hver af disse leder elektricitet på forskellige måde. Ved at måle den elektriske modstand i hver af disse masser i kroppen, kaldet "bioelektrisk Impedans" og sætte dem i forhold til hinanden, er testen i stand til præcist at måle, hvilken procentdel af din samlede kropsvægt, der udgøres af hver.
Forberedelse
Det er derfor af betydning hvilken tilstand du er i ved målingen, og du bør være i nogenlunde samme tilstand for hver måling, - afslappet og i balance. Kroppens væskeprocent svinger i løbet af døgnet, og er for eksempel lavest om morgenen. Du bør helst undgå - eller i hvert fald begrænse - indtagelse af alkohol og kaffe 12-24 timer før testen, ikke være dehydreret eller have spist for meget, og for kvinders vedkommende ikke have menstruation. Desuden bør du tilstræbe, at dine målinger altid foretages på nogenlunde samme tidspunkt af dagen, og efter et toiletbesøg, så du har størst mulighed for, at din tilstand kan være den samme hver gang. Ikke for at gøre det vanskeligt, men alene for at dine målinger bliver mest muligt sammenlignelige fra gang til gang.
Måleresultater
Forud for målingen indsættes bl.a. din højde, alder og køn, samt anslået vægt af dit tøj, hvorefter målingerne viser tal for:
• Din vægt i kg uden tøj
• BMI-tal
• BMR-tal (Anbefalet dagligt kalorieindtag)
• Fedtprocent
• Fedtvævsmasse
• Fedtfri kropsmasse
• Total vandmængde i kroppen
• Mængden af kropsfedt omkring maveregionen
• Beregnet vægt - ud fra indsat mål for fedtprocent
• Beregnet fedtmasse - ud fra indsat mål for fedtprocent
• Forslag til vægttab, - eller det modsatte
• Kropsanalyse af arme, ben og maveregion
• Beregnet muskel masse
De fleste kender ikke ret meget til alle disse tal, og derfor kan der være brug for en hurtig og enkel forklaring, som du kan vælge herunder. Hvis du vil vide mere, kan du klikke på den mere detaljerede forklaring, - eller tage strimlen med til din egen læge.
Forklaring til resultaterne
Du kan vælge mellem den hurtige forklaring
eller den mere detaljerede forklaring.
